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Buoni propositi per l’anno nuovo: una wish list ideale per il 2019

 

Siamo ormai giunti in quel momento dell’anno in cui diventa necessario fare un bilancio, mettere alle spalle ciò che è avvenuto, di buono e di meno buono, e puntare dritti verso una nuova consapevolezza sperando di fare di più e meglio con l’anno che verrà. In Italia questo è il momento in cui una canzone più di tutte riesce a racchiudere al meglio questo concetto: L’anno Che Verrà, del grande e compianto Lucio Dalla.

In questo breve articolo andremo a trattare una sorta di top 10: una classifica di buoni propositi da seguire per fissare come obiettivo del 2019 l’automiglioramento personale.

In quasi tutte le riviste, per contrastare l’inverno e i banchetti luculliani a cui ci si è abbandonati durante le feste, si parte forte con la solita premessa: fare più esercizio e perdere peso. Vogliamo accorpare questi due concetti, speculari e intercambiabili, con qualche consiglio e suggerimento utile.


Visto che gli anni iniziano a passare velocemente un po’ per tutti, non sarebbe male iniziare il 2019 con il buon proposito di fare più esercizio fisico. Non bisogna per forza diventare dei maniaci del fitness o della palestra, né iniziare a pagare lezioni di yoga, pilates e capoeira a cui, superato il primo entusiasmo necessario per recarsi a praticare attività fisica dopo una già estenuante giornata di lavoro, ci si vede quasi obbligati per non sprecare il proprio tempo e denaro.

Il metodo migliore, specialmente per chi vive in periferia o in città non troppo grandi, è muoversi a piedi. Se non le avete, andate a comprare una buona tuta comoda e delle scarpe da ginnastica, possibilmente da corsa. Con una spesa minima ed essenziale, che nel periodo di saldi potrebbe davvero risultare irrilevante, iniziate il vostro percorso, a base di corretta alimentazione, attività fisica e ricerca del vostro "Io" interiore. Ecco un buon proposito da seguire con continuità per il 2019.


viaggia di più, leggi di più, coltiva un nuovo hobby o una passione

Dal fisico, passiamo ora alla mente: viaggia di più, leggi di più, coltiva un nuovo hobby o una passione. Anche qui abbiamo deciso di accorpare tre diverse idee per vivere al massimo questo 2019. Le premesse, dopo l’Annus Horribilis che abbiamo appena superato, ci sono tutte per dedicare il giosto impegno alla causa. Partiamo dai libri: il dato che riguarda le abitudini degli italiani, dice che siamo un popolo che legge sempre meno, che non si impegna e che passa troppo tempo sui social, accompagnati dal nostro inseparabile smartphone o tablet. Sarà poi vero? Premesso che è davvero complicato oggi rinunciare alla tecnologia, potremmo sforzarci, almeno nei week-end e la sera, a leggere almeno una pagina del libro che giace sul comodino da tempo immemore.
 

Anche per il discorso viaggi, non si tratta di programmare la vacanza da sogno ideale, ma di concederci qualche gita fuori porta in più, nei momenti di stanca, possibilmente nei fine settimana. Ultimo ma non meno importante: coltivare un nuovo hobby o una passione. Secondo una ricerca americana, chi si ingegna e scopre nuove abilità e passioni vive meglio e di più.


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Potrebbe risultare un’affermazione anche scontata e ovvia: eppure, ci mettiamo in gioco sempre meno, svolgendo durante l’anno le solite attività di sempre. È tempo di prender tempo e di iniziare a cambiare la nostra vita, a piccoli passi, a piccoli sorsi. Possiamo riuscire davvero, questa volta!


​cercare di vivere la propria vita al massimo

L’ultimo monito con cui vogliamo chiudere questo articolo è: cercare di vivere la propria vita al massimo. Questo non vuol dire necessariamente fare attività avventurose o pericolose, specialmente se non siamo abituati o allenati. Ci rifacciamo quindi al celebre motto del filosofo e scrittore Henry David Thoreau, il quale afferma di voler vivere profondamente, succhiando tutto il midollo della vita. Un’affermazione che, ancora oggi, suona rivelatrice e attuale, ma certo non facile come proposito e come avvio di una nuova visione spirituale e terrena. Ci troviamo ancora invischiati in una crisi, morale, economica e finanziaria, da cui non sarà certo semplice uscire bene. Tuttavia, questi sono i momenti in cui bisogna far fronte alle difficoltà e reagire, cercando uno spiraglio e una via d’uscita. I buoni propositi per il nuovo anno vanno interpretati con il giusto spirito, non come regole fisse, ma come principio per ripartire e dare il massimo, in qualsiasi campo si agisca, da quello professionale alle relazioni pubbliche e private, amici e parenti inclusi.


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Holly Jolly Penguins
 

Pubblicato: 01/02/2019


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